CourtH- Журнал, 07 мар 12

Параметры Пользователя CourtH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2012

105,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2012:

1103 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 31,48г | Углев: 100,12г. Завтрак: Lite Cinnamon Apple Sauce, smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Обед: Seven Seas Red Wine Vinaigrette Dressing, Real Bacon Bits, Green Onion, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Sliced Pepperoni, Deli Sliced Ham. Ужин: Unsalted Butter Stick, Classic White Bread, Fresh Cut Green Beans, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Перекус/Другое: Cinnamon Apple Straws. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CourtH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CourtH- Журнал, 07 мар 12

Оставить свой Комментарий

CourtH-Изменение Веса