Ōzge13- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

110,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

4794 ккал

Жир: 221,76г | Белк: 132,86г | Углев: 587,68г. Завтрак: Muhallebi, Karpuz, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Tropicana Şeftali Nektarı, Beyaz Peynir, Mayonez, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Ужин: Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması, Dondurma, Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Erikler. подробнее ...

4368 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Учеба - 3 часа, Глажка - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса