flahyker- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

1902 ккал

Жир: 96,48г | Белк: 92,05г | Углев: 172,96г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Roasted Garlic Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg. Обед: Carrots, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Taylor Farms Organic Baby Kale, Baby Spinach, Kirkland Signature Blue Cheese, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wal-Mart Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Udi's Cinnamon Raisin Bread, Peanut Butter, Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

3416 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса