Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 67,48г | Белк: 83,08г | Углев: 229,81г.
Завтрак: Çay Şekerli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Süzme Peynir, Susamlı Simit. Обед: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Et Sote. Ужин: Sütlaç, Kepekli Ekmek, Ayran, Karnıyarık. Перекус/Другое: Haşlanmış Nohut, Sek Günlük Süt, Ülker Special K Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Light, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hatirabade-Изменение Веса
|
