ibraahimsr- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя ibraahimsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

2822 ккал

Жир: 124,53г | Белк: 134,03г | Углев: 294,77г. Завтрак: Napolyon Kirazı, Tulum Peyniri, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Kemalpaşa Tatlısı, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Etli Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Beyaz Ekmek. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibraahimsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibraahimsr- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

ibraahimsr-Изменение Веса