Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 55,97г | Белк: 131,14г | Углев: 84,40г.
Завтрак: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Frozen Strawberries, Baby Spinach, Good Grains Whole Flax Seed, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Red Onions, Great Value Lower Sodium Bacon. Обед: Red Delicious Apples, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fisher Chopped Pecans, Publix Red Seedless Grapes, Red Onions, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Asparagus, Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
