|
Die Bilanz nach drei Wochen Urlaub mit 10 Tagen ohne Verzicht 😋 und 7 Tagen übertriebener Alkoholkonsum😨😈🙈bin ich echt stolz auf meinem Körper ☺ Bin davon überzeugt, in zwei Wochen bin ich wieder normal Gewichtig 🤗
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 64,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 78,89г | Белк: 80,08г | Углев: 267,78г.
Завтрак: Ja! Puten-Salami, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gouda, Gemischter Salat, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deli Reform Die Leichte, Bauer's Schinkenwurst, Rote Zwiebeln. Обед: Äpfel, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Edeka Obst-Tortenboden. Ужин: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lien Ying Sambal Oelek, Lindtmanns Kasseler Lummerbraten, Aldi Steinofenbrötchen, REWE American Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...
|
|
2424 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Da Du ja bereits jetzt normalgewichtig bist, wird das in 14 Tagen wohl auch so sein 😉
04 июн 17 написано членом: Viviace
|
04 июн 17 написано членом: B. Margot
|
Harry, Du kannst überhaupt stolz sein ! - Dir schöne Pfingsttage
04 июн 17 написано членом: Reisefigur
|
Super👏 ,dir schöne Pfingsten 😄
04 июн 17 написано членом: emmra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Harry Losch-Изменение Веса
|
