Ōzge13- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

109,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

3971 ккал

Жир: 158,37г | Белк: 146,07г | Углев: 488,40г. Завтрак: Zeytin, Limonata, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Limonata, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Cappy Vişne Suyu, Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna. Ужин: Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Kuzu Şiş, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Yeşil Elma. подробнее ...

4505 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса