Mutargima- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

1556 ккал

Жир: 36,81г | Белк: 156,64г | Углев: 164,29г. Завтрак: Уксус (Яблочный), Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Клубника, Яичный Белок. Обед: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зубатка. Ужин: Простоквашино Творог 5%, Черешня, Клубника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Sportinia BCAA 6000, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клубника. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Гребля - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса