Mcvalla- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

1554 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 42,65г | Углев: 258,71г. Завтрак: Какао, Гранола, Чудо Творожок Воздушный Шоколад, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Яблоко, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Якитория Сякэ Рору, Якитория Каппа Маки. Перекус/Другое: Starbucks Брауни. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю