ifit_nata- Журнал, 04 июн 17

Медленно, но вниз.. хотя хочется экстремально быстро, но я ведь знаю, что за этим экстремальным сбросом веса прячется потеря воды, срыв и новый набор.. Преодолей себя! Хотя вчера чувствовала себя голодной вечером...

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1312 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 71,43г | Углев: 139,06г.   Завтрак: Лента Фундук Жареный, Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour, Questbar Quest Protein Powder, Перепелиное Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 33%, Клубника. Обед: Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Ужин: Груши. Перекус/Другое: Виктория Салат Греческий с Сыром, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. подробнее ...