Mcvalla- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

1680 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 40,85г | Углев: 275,95г. Завтрак: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Красный Луч Молоко 3,2, Черешня, Клубника, Merci Конфеты, Twix Mini. Ужин: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Яблоко, Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю