Curseyoualcohol- Журнал, 03 июн 17

Awful few days missed S/W this week had way too much food and drink last week - been good since Tuesday but 3 course gourmet meal last night with some wine and cheese probably didn't do me any favours...

Still a pound is a pound I suppose.

163,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 23,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

827 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 41,55г | Углев: 69,87г.   Обед: Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Tesco Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Asda Iceberg Lettuce. Перекус/Другое: Odeon Small Sweet Popcorn. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...