Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
03 июн 17
lagenda48- Журнал, 03 июн 17
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After 8km jog
70 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2017:
1615 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 78,28г | Углев: 191,69г.
Завтрак:
Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Grapefruit (Pink and Red), Cowhead Organic Rolled Oats, Harraways Honey Toasted Muesli, Coffee.
Обед:
Coffee, Papayas, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Turkey Sandwich.
Ужин:
Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hard-Boiled Egg, Pork Ribs with Soya Bean Sauce, Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Cadbury Double Decker.
подробнее ...
2097 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю