lagenda48- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

After 8km jog

70 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

1615 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 78,28г | Углев: 191,69г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Grapefruit (Pink and Red), Cowhead Organic Rolled Oats, Harraways Honey Toasted Muesli, Coffee. Обед: Coffee, Papayas, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Turkey Sandwich. Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hard-Boiled Egg, Pork Ribs with Soya Bean Sauce, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Cadbury Double Decker. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 03 июн 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса