Nemarion- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Проснулась вся опухшая- думала весы покажут плюс - но нет! Минус!!! Ура 😁 всем хорошего дня!!!

51,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

687 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 47,72г | Углев: 69,46г. Завтрак: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Окей Груша Конференс. Ужин: Капуста Белокочанная, Мираторг Котлета из Говядины. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 03 июн 17

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса