Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2017
|
106,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3734 ккал
|
Жир: 152,81г | Белк: 319,59г | Углев: 269,81г.
Завтрак: Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Duduxo Goma de Tapioca. Обед: Probiótica 100% Pure Whey, Probiótica MCT Powder, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Batata Doce, Batata Doce, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Tangerinas, Probiótica MCT Powder, Probiótica 100% Pure Whey, Probiótica 100% Pure Whey, New Millen Maltodextrina. Ужин: Tirol Leite Desnatado, Banana, Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim, Aveia, Batata Doce. Перекус/Другое: Ovo, Power One Brigadeiro Proteico, Banana, Amendoim. подробнее ...
|
|
3686 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anderson Muller-Изменение Веса
|
