Maria Richards- Журнал, 02 июн 17

I have been troughing for Britain since my holiday - a month is long enough!!! Back on track (I hope) as of yesterday. New month, new start!!

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1046 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 35,10г | Углев: 134,17г.   Завтрак: Coffee with Milk, Tea with Milk, Caramel Rice Cakes. Обед: Tesco Reduced Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Coffee with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby New Potatoes, Ham & Egg Salad. Перекус/Другое: Sainsbury's Milk Chocolate Chip Brioche Roll. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...