Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2017
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 57,81г | Белк: 129,14г | Углев: 188,14г.
Завтрак: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Denmax Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Авокадо, Агро-Альянс Рис Рубин, Тилапия. Ужин: Укроп, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан, Свитлогорье Творог 2%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Чернослив, Свитлогорье Творог 2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г). подробнее ...
|
|
1599 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriyagt-Изменение Веса
|
