Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2017
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 59,70г | Белк: 108,55г | Углев: 146,63г.
Завтрак: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурцы Кислого Рассола, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Обед: Campina Сливки Порционные, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Lactica Греческий Йогурт, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Майонез, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста, Груша, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 25,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
