GerardA- Журнал, 07 мар 12

Параметры Пользователя GerardA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2012

98,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2012:

1454 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 61,63г | Углев: 196,40г. Завтрак: Special K (AUS), Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tuna Sun-Dried Tomato & Onion 98% Fat Free, White Rice (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Nachos with Cheese, Beans, Minced Beef and Peppers. Перекус/Другое: Peach, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GerardA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GerardA- Журнал, 07 мар 12

Оставить свой Комментарий

GerardA-Изменение Веса