lucianafreire- Журнал, 01 июн 17

JI de 16hs30
JI agora vai virar padrão graças a um desentendimento familiar..... Adeus café da manhã.

102 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

556 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 18,93г | Углев: 8,25г.   Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). подробнее ...