Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2017
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1848 ккал
|
Жир: 72,08г | Белк: 56,96г | Углев: 247,61г.
Завтрак: Rosamonte Mate Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mermelada. Обед: Ensalada de Papas con Huevo, Estofado de Carne, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Dos Anclas Aceto Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Exquisita Mousse de Chocolate, Empanada de Queso, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Перекус/Другое: Manzana, Té de Hierbas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Pan Blanco, Mate Amargo. подробнее ...
|
|
2425 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
