Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2017
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 40,11г | Белк: 134,00г | Углев: 198,97г.
Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Уксус (Яблочный), Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок. Обед: Мёд, Яблоко Семеринка, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Перекус/Другое: Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Хумус, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
