Don Dizzisel- Журнал, 06 мар 12

First Outdoor walk/run of the Year... It's still a little chilly out and I didn't really push it lol lets just say 2 miles was'z kick n my butt :)
Staying on course with my Food have been tempted to have a Food Reward for doing so well... Just gonna stay the course until Goal...

113,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1175 ккал

Жир: 19,17г | Белк: 64,85г | Углев: 194,83г.   Завтрак: peach, Sunny Delight Orange Juice, Sugar Free Hot Cocoa, Water , Honey & Oats Medley, Fat Free Skin Milk, 0 Calorie Sweetener. Обед: Doritos Nacho Cheese (Doritos), Smart White, Plums , Reduced Sodium Turkey Breast, Sauerkraut, Caffeine free Pepsi, Fat Free Swiss Cheese Singles, Fat Free Thousand Island Dressing, Water . Ужин: Water , Fat Free Cottage Cheese, Hamburger Helper - Lasagna. подробнее ...