snakeyjane- Журнал, 01 июн 17

Monday is the final day of the Bitlggest Loser Challenge at work. So far I have net GAINED 0.5 lb. Hopefully I can keep these two lb off until final weigh in!

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1417 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 52,73г | Углев: 135,01г.   Завтрак: Strawberries, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Обед: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Baked Beans, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Hummus, Pita Bread, Bertolli Marinara Sauce, Goat Cheese. Перекус/Другое: Jose Cuervo Tequila, Rose's Sweetened Lime Juice. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...