matuscha- Журнал, 01 июн 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

so, jetzt samma wieder dabei! Jetzt hats mich 3 Tage aus der Bahn geworfen...ziemlich emotionaler Stress....wünschen euch einen schönen Tag! ich fahr jetzt dann eine runde Rad! 🌻

81,4 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2017:

1310 ккал

Жир: 34,47г | Белк: 49,28г | Углев: 211,06г. Завтрак: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Обед: Porree, Kohlrabi, Karotten, Birkel Suppennudeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Ужин: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Bio Bergkäse, Schinken, Rettich, Roggenbrot. Перекус/Другое: Weintrauben, Äpfel, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Milcheis. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю