Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nemarion
Журнал
01 июн 17
Nemarion- Журнал, 01 июн 17
Параметры Пользователя Nemarion
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2017
51,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2017:
732 ккал
Жир: 27,39г | Белк: 50,08г | Углев: 79,95г.
Завтрак:
Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут (Розовый и Красный).
Обед:
Нектарины.
Ужин:
Мираторг Котлета из Говядины, Салат Айсберг.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Итак три дня прошло. В первый день отвес 600, второй -200, сегодня-100. Причины? Я думаю что поскольку я стала увеличивать спортивную нагрузку- растут мышцы- поэтому жир заменяется мышцами отсюда и небольшой отвес. В зеркале я себе нравлюсь с каждым днём больше! Появились ключицы!!!! Поэтому весы меня не расстраивают! Я прочитала в одной статье почему вес может увеличиваться после интенсивных тренировок ( и из-за это и не рекомендуют взвешиваться каждый день). Итак, при увеличении нагрузок, особенно когда на следующий день появляется мышечная боль - тонкие мышечные волокна рвутся и вместо них вырастают более плотные и сильные волокна, но эта микротравма все же даёт небольшое воспаление и как следствие отек. И чем больше таких микротравм , тем больше отечность - и вода удерживается отсюда и вес растёт. Но через три дня все пройдёт! Останутся крепкие мышцы отсутствие жира и супер-фигурка:)
01 июн 17 написано членом:
Nemarion
А ну и ещё в туалет получается только через день... содержимое кишечника тоже весит что-то 😬
01 июн 17 написано членом:
Nemarion
Мой тренер тоже самое говорит, что результат тренировки проявится только через 3-4 дня. Поэтому и взвешиваться так же, но я все равно с утра бегу на весы, интересна сама система)
01 июн 17 написано членом:
svetikkonsta
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nemarion-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю