Hernanganen- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

104,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

2215 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 155,73г | Углев: 205,92г. Завтрак: Café, Star Nutrition Premium Whey Protein, Pan Francés, Jugo de Arándano. Обед: Pebete. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Francés, Palta, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Перекус/Другое: Café Espresso, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса