DBasgal- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя DBasgal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

803 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 40,59г | Углев: 92,17г. Завтрак: Salgado Maromba, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee, Café. Обед: Caqui, Rúcula, Ovo Cozido, Acelga. Ужин: Maçãs, Maçã. Перекус/Другое: Banana-Maçã. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

DBasgal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю