flaviapacheco- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя flaviapacheco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

1102 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 55,27г | Углев: 126,90г. Завтрак: Suco de Limão, Suco de Abacaxi, Pão Integral, Cafezinho, Bonafont Água. Обед: Torresmo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Coxinha da Asa, Asa de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Brigadeiro. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviapacheco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviapacheco- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

flaviapacheco-Изменение Веса