Olmik85- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

1817 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 178,39г | Углев: 139,67г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Винегрет без Масла, Горбуша, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Перекус/Другое: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 5%, Ostrovit WPC80.Eu, Простоквашино Молоко 1,5%, Ostrovit WPC80.Eu. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса