bintangsenja- Журнал, 31 май 17

Параметры Пользователя bintangsenja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2017:

573 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 20,51г | Углев: 70,77г. Завтрак: Kerupuk Beras, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Tumis Kangkung. Ужин: Belimbing, Mangga, Teh (Buatan), Sup Miso. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Jumping Jacks - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bintangsenja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bintangsenja- Журнал, 31 май 17

Оставить свой Комментарий

bintangsenja-Изменение Веса