JeffinAurora- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

982 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 45,79г | Углев: 96,77г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Toasted White Bread, Lettuce Salad with Tomato, Coffee. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Coffee. Ужин: Smart Ones Roasted Chicken with Herb Gravy, Water, White Castle Cheeseburgers (Package). Перекус/Другое: Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Folding clothes - 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса