devonlape- Журнал, 11 мар 10

Параметры Пользователя devonlape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started at 160 lbs a year ago and am now 114. I cannot believe how much energy I have again. The only down side is having to buy new clothes every so often so I have something that fits. It feels like a waste of money if it doesn't fit in a few weeks. Oh well small price to pay!

51,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2010:

1210 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 63,50г | Углев: 166,50г. Завтрак: Lite Bars - Chocolate Chocolate Chip Crisp, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. Обед: Lite Bars - Chocolate Chocolate Chip Crisp, Banana. Ужин: Cheese Pizza Slice. Перекус/Другое: Milk Chocolate Calcium Chews. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

congrats!!! I'm where you were a year ago.. hopefully in a year from now I'll be 114 :) :) Great job!!!

11 мар 10 написано членом: Millie kay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devonlape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devonlape- Журнал, 11 мар 10

Оставить свой Комментарий

devonlape-Изменение Веса