ポテサラ- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

2725 ккал

Жир: 68,58г | Белк: 121,24г | Углев: 254,32г. Завтрак: 松屋牛皿, ご飯. Обед: ヤマキめんつゆ, 日本ハムロースハム, 卵焼き, ひやむぎ. Ужин: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 牛肉のステーキ, 鮭のムニエル, ウイスキー, 赤ワイン, アサヒビールアサヒオフ. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса