Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
994 ккал
|
Жир: 76,86г | Белк: 52,55г | Углев: 23,84г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Abobrinha Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. Ужин: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
