Chartle- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

3614 ккал

Жир: 223,20г | Белк: 213,95г | Углев: 115,82г. Завтрак: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Liberte 2% Plain Greek Yogurt, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Ketchup, Italian Pork Sausage (Cooked), Egg Creations Egg Whites (Tex Mex), Balderson Old Cheddar Cheese, Egg. Ужин: Beer, Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Kraft All Natural Peanut Butter, Planters Honey Roasted Peanuts, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса