yayatetta- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя yayatetta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1662 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 135,35г | Углев: 187,42г. Завтрак: GNC 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Прайм Стар Заряд Протеинов Energy Pot. Обед: Prime Star Свекольник, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Паровые котлеты индейка - курица. Ужин: GNC Соевый Изолят. Перекус/Другое: Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный, Яблоко Голден, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, На здоровье Молоко 0,5%. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yayatetta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yayatetta- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

yayatetta-Изменение Веса