Gmcferren- Журнал, 05 мар 12

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2012

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2012:

2525 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 124,83г | Углев: 276,43г. Завтрак: Smoked Salmon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach. Обед: panera bread cream cheese, panera bread bagel. Ужин: buffalo chicken wings, Shrimp & Asparagus Stir-Fry. Перекус/Другое: coors light, Jalapeno Greek Yogurt Dip, Salsa, Baked Tostitos Scoops, panera bread walnut cream cheese, panera bread bagel, beef jerkey. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Софтбол - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 05 мар 12

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса