varnaira- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1403 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 74,74г | Углев: 186,81г. Завтрак: Красная Малина, Сахарный Песок, Бабкины Семечки Семечки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный). Обед: Яблоко Зеленое, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Sen Soy Кунжутное Масло, Помидоры, Суп-Лапша с Говядиной, Картофель Отварной. Ужин: Черешня, Пеко Рахат-Лукум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карусель Салат из Свежей Капусты, Желудки Куриные, Каша Рисовая. Перекус/Другое: Черешня, Красное Яблоко. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю