Alexsndra177- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя Alexsndra177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1887 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 118,88г | Углев: 205,83г. Завтрак: Snickers Батончик, Вода, Кофе с Молоком, Вафли, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Обед: Вода, Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Банан, Яблоко. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Черешни, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Какао, Сыр Российский, Вафли. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Alexsndra177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю