bonnymom1982- Журнал, 11 мар 10

Параметры Пользователя bonnymom1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2010

111,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2010:

1817 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 79,50г | Углев: 263,60г. Завтрак: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Corn Flakes. Обед: Chef Salad. Ужин: Pepperoni Pizza, Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Перекус/Другое: Mini Peppermint, Special K Protein Snack Bar. подробнее ...

4233 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonnymom1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonnymom1982- Журнал, 11 мар 10

Оставить свой Комментарий

bonnymom1982-Изменение Веса