danielavalinas- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя danielavalinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

2465 ккал

Жир: 96,81г | Белк: 100,82г | Углев: 301,54г. Завтрак: Ovo Mexido, Pita Bread Pão Sírio Médio, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata. Обед: Nestlé Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada. Ужин: Piracanjuba Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Salada Vinagrete, Pita Bread Pão Sírio Médio, Quatá Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Zero. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Эллипсоид - 7 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielavalinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielavalinas- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

danielavalinas-Изменение Веса