ajtreu- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

1781 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 91,79г | Углев: 214,39г. Завтрак: PnP Fat Free Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Bokomo Traditional Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Future Life Brown Bread, Flora Pro-Active Low Fat Spread, PnP Light Meat Chunk Tuna in Salt Water, Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Tea with Semi-Skimmed Milk, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Vegetables, Merlot Wine, Rump Steak. Перекус/Другое: Apples, PnP Low Fat Yoghurt, Bananas. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

nice one:-)

30 май 17 написано членом: Roni321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса