MaverickVespa- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

106,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

1401 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 173,12г | Углев: 115,10г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. Обед: Ovo Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Ужин: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Trio Barra de Proteína (33g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nescafé Mocaccino. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса