Steviefan1- Журнал, 29 май 17

Ahh, 116 today. Walked an hour on this beautiful Memorial Day Monday. Worked last 5 days in a row, whew! Now to catch up on housework, grocery shopping and laundry. My father was a Vet, my father-in-law is a Vet, my husband is a Vet, so are 6 more brother and sister in-laws...Salute!!!

52,6 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

730 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 41,53г | Углев: 62,72г.   Завтрак: Sunkist Navel Orange, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Regular Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg. Обед: Wal-mart Deli Chef's Salad, Baby Spinach, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger Raw Pumpkin Seeds, Strawberries. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...