Khaoe- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя Khaoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase atingindo a 1° meta dos 75kg!!!Falta pouco

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

2122 ккал

Жир: 140,23г | Белк: 146,47г | Углев: 71,58г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Equaliv Ômega 3, Ovo. Обед: Azeite de Oliva, Equaliv Ômega 3, Seletti Molho Chimichurri, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Leve Crock Sequilhos de Coco, Seletti Molho Chimichurri, Abobrinha Refogada, Madero Palmito Assado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Azeite de Oliva, Vitafor Ômegafor. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Optimum Nutrition Whey Protein, pão de nozes low carb 530g. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khaoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khaoe- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

Khaoe-Изменение Веса