Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 32,77г | Белк: 60,38г | Углев: 235,03г.
Завтрак: Alpro Soya Cherry & Blueberry Yoghurt, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Hellmann's Mayonnaise with Olive Oil, Boiled Egg, Tesco Baby New Potatoes, Fruit Salad, John West No Drain Tuna Steak in Sunflower Oil, Tesco Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Brown Basmati Rice, Ella's Kitchen Sweet Potatoes, Pumpkins, Apples and Blueberries, Garbanzo Cajun Kick. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Chestnut Mushrooms, Courgette, Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Onions, Yorkshire Pudding, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Sweet Freedom Choc Shot, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
