orange boom- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

58,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

1298 ккал

Жир: 44,50г | Белк: 121,06г | Углев: 89,30г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Цукини, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Говядина Постная, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Виноград Американского Типа, Яблоки, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса