aston282- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 53,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

1483 ккал

Жир: 73,65г | Белк: 99,97г | Углев: 106,78г. Завтрак: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Обед: Виноград, Греческий Салат, Пирог Рыбный, Говяжий Стейк (Только Постный), Винни-Пух Клубника со Сливками. Ужин: Минтай. Перекус/Другое: Минтай, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса